Ik ben Hanae, een gepassioneerde diëtiste en make-up artist gevestigd in Gent. Mijn interessegebieden omvatten voeding, beweging, zelfzorg, gezondheidspreventie en -promotie. In mijn vrije tijd vind je me vaak bezig met sporten, dansen en geniet ik graag van een ontspannend moment met een kopje ijzerkruidthee terwijl ik naar een boeiende Netflixshow kijk.

Mijn reis in de wereld van voeding begon in 2013 toen ik mijn diploma als erkend diëtiste behaalde aan de Plantijn (AP) Hogeschool in Antwerpen. Al snel ben ik begonnen als zelfstandig diëtiste in bijberoep. Gedurende 10 jaar heb ik tevens gewerkt in de voedingsindustrie, waar ik waardevolle inzichten heb opgedaan met betrekking tot bewerkte en ultra-bewerkte voeding. Bovendien blijf ik mijn kennis voortdurend aanscherpen door regelmatig deel te nemen aan diverse bijscholingen. Op deze wijze blijf ik altijd up-to-date, zodat ik jou het meest actuele en deskundige advies kan bieden.

Ik kijk ernaar uit om mijn passie voor gezonde levensstijl met jou te delen en je te begeleiden naar een welzijn waar je naar streeft.

Waar kan je bij mij eigenlijk voor aankloppen?

  • Mediterrane vibes: Mijn roots liggen in de Mediterrane levensstijl! Ik ben opgegroeid met een rijk gevarieerd dieet. En weet je, ik ben echt niet van de strenge regels. Samen vinden we gewoon wat voor jou haalbaar én lekker is. Geen stress, gewoon lekker genieten!
  • Veggie en vegan life: Als je overweegt om over te stappen naar een plantaardig eetpatroon, dan zit je hier goed! Ik geef je graag alle handvatten en tips die je nodig hebt om volwaardig plantaardig te eten. Trust me, het is makkelijker dan je denkt!
  • Eet- en gewichtsissues: Of het nu gaat om onder- of overgewicht, emotioneel eten, die momenten van te veel snacken, of zelfs als je een beetje geobsedeerd bent door gezond eten, ik ben er om je te helpen. Het draait hier allemaal om het bouwen van een positieve relatie met voeding én met jezelf.
  • Intuïtief eten: Laten we teruggaan naar de basis, oké? Het draait allemaal om het herontdekken van jouw honger- en verzadigingssignalen. Samen zeggen we dag tegen dieetgedachten en maken we korte metten met eetbuien en emo eten. We werken aan het opbouwen van een gezonde relatie met voeding en, belangrijker nog, aan het leren zorgen voor jezelf. Het is tijd om die intuïtie weer te laten spreken als het om eten gaat! 🍏✨
  • Hart- en vaatproblemen: Voor degenen met hoge cholesterol, bloeddrukproblemen, of langdurige hartproblemen, ben ik er om je te ondersteunen. Samen gaan we kijken naar wat je kan doen om die gezondheidskwesties aan te pakken.
  • Diabetes preventie: Dit is zo'n tussenfase, toch? Het punt waarop je glucose iets hoger is dan normaal, maar je nog geen volledige symptomen van diabetes type 2 hebt. Geen zorgen, we gaan samen op zoek naar manieren om dat risico te minimaliseren.

 

Dus, als een van deze dingen je interesseert of als je gewoon wat hulp nodig hebt, ben ik er voor jou! Let's do this! 🌱💪